Инструкция по сборке турник 3в1
Как одеть ручки на турник
Как правило, вместе с вашим тренажером вы получите комплект неопреновых ручек, которые могут быть черно-синие, черно-красные или же черно-желтые, бывают также полностью черные ручки. Изначально грипсы, они же неопреновые ручки, для турника имеют длину 22см - это длинные ручки.
Для того, чтобы получить пару коротких ручек для турника, одна большая ручка разрезается пополам:
Для того, чтобы одеть неопреновые ручки на турник правильно, обязательно смочите их изнутри мыльным раствором воды или добавьте внутрь ручки несколько капель жидкого мыла. В противном случае вы не сможете одеть грипсы и они у вас могут порваться.
После того, как грипсы высохнут, они хорошо закрепятся и вы можете с удовольствием приступать к занятиям.
Как собрать турник брусья пресс
Если вы собираете тренажер впервые, то сборка тренажеров турник брусья пресс 3в1 может вызвать некоторые вопросы. Для этого необходимо обратиться к инструкции по сборке турника 3в1. В большинстве случаев, похожие тренажеры собираются по одному принципу:
- одеваются неопреновые ручки (обратите внимание на то,что на всех моделях турников 3в1 40х40 линейки TX, Стандарт и некоторых других моделях неопреновые ручки на широкий хват одеваются в последнюю очередь по окончании сборки тренажера)
- промежуточная сборка всех деталей тренажера с предварительной затяжкой болтовых соединений в соответствии с прилагаемой инструкцией.
- установка тренажера на твердую и ровную поверхность (на пол) и окончательная протяжка всех болтовых соединений
Пример сборки тренажеров МУРОМЕЦ: Инструкция по сборке тренажеров 3в1
Как правильно уставновить турник 3в1 на стене
Часто при монтаже возникает вопрос - на какой высоте установить турник от пола или от потолка, как правильно расположить крепежные петли и на какой высоте от пола установить турник 3в1 в положении "брусья".
После того как ваш турник полностью собран, необходимо произвести монтаж петель - крюков для турника 3в1/2в1.
- Первый этап - разметка и просверливание отверстий под две петли в положении "Турник"
Удобнее это сделать вдвоём: вы прикладываете турник к стене и поднимаете его на нужную вам высоту в соответствии с вашим ростом. Правильная высота - при которой вы висите на турнике, и ваши ноги не касаются пола. При этом учитывайте высоту потолка - в самой верхней точке при подтягивании вы не должны упираться головой в потолок!
Итак, вы выбрали нужную высоту турника. Ваш напарник производит разметку на стене по отверстиям на петлях. Два отверстия на каждой петле. После этого перфоратором просверливается 4 отверстия и монтируются петли с помощью входящих в комплект дюбелей.
- Второй этап - разметка и просверливание отверстий под две петли в положении "Брусья"
На данном этапе также выбирается высота брусьев и монтируются петли аналогично предыдущему этапу установки турника.
Высота тренажера от пола в положении "Брусья" зависит от вашего роста и выбирается в зависимости от ваших предпочтений. Как правило, высота брусьев выбирается в уровень груди. Ниже приведён рисунок с указанием мест установки петель в различных положениях тренажера.
